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domingo, 29 de dezembro de 2013

Preparação abecedista segue com testes e treino físico

O elenco abecedista realizou na manhã deste domingo(29/12), no CT Alberi Ferreira de Matos, mais um treinamento de pré-temporada em preparação para a estreia no Campeonato Estadual, marcada para o dia 12 de janeiro, contra o Palmeira de Goianinha. Comandados pelos preparadores físicos Ranielle Ribeiro e Flávio Paiva e pelo fisiologista Marcelo Henrique, os jogadores iniciaram a movimentação com um teste de agilidade e um teste de aceleração com uma corrida de 10m. Depois dos testes, os atletas participaram de um treino físico de coordenação, agilidade e velocidade, intercalando com um trabalho de força especial utilizando as ligas de tração. O grupo foi liberado após a atividade e voltará aos treinamentos nesta segunda-feira(30/12), quando trabalhará nos dois períodos.
Fonte: Site do ABC F. C.

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