O elenco abecedista realizou na
manhã deste domingo(29/12), no CT Alberi Ferreira de Matos, mais um
treinamento de pré-temporada em preparação para a estreia no Campeonato
Estadual, marcada para o dia 12 de janeiro, contra o Palmeira de
Goianinha. Comandados pelos preparadores físicos
Ranielle Ribeiro e Flávio Paiva e pelo fisiologista Marcelo Henrique, os
jogadores iniciaram a movimentação com um teste de agilidade e um teste
de aceleração com uma corrida de 10m. Depois dos testes, os atletas
participaram de um treino físico de coordenação, agilidade e velocidade,
intercalando com um trabalho de força especial utilizando as ligas de
tração. O grupo foi liberado após a atividade e voltará aos treinamentos nesta segunda-feira(30/12), quando trabalhará nos dois períodos.
Fonte: Site do ABC F. C.
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